一直以來我對純天然的產品幾乎是沒有抵抗力的，幾個月前開始使用純露當化妝水，為什麼開始用純露呢？是因為純露可以直接使用在皮膚上，精油則必須稀釋使用，所以拿純露來敷臉是最方便的方式，也不斷在網路上搜尋純露，於是看到很多人會拿來喝，起先我買的是NF的純露，並沒有標榜有機，主要是拿來當化妝水、溼噴、敷臉、稀釋蘆薈膠，有時候也會拿來幫開水加味，目前喝過最順口的莫過於天竺葵了。
- 1月 25 週二 201101:04
[紀錄] 喝格陵蘭喇叭茶+永久花純露第五天
一直以來我對純天然的產品幾乎是沒有抵抗力的，幾個月前開始使用純露當化妝水，為什麼開始用純露呢？是因為純露可以直接使用在皮膚上，精油則必須稀釋使用，所以拿純露來敷臉是最方便的方式，也不斷在網路上搜尋純露，於是看到很多人會拿來喝，起先我買的是NF的純露，並沒有標榜有機，主要是拿來當化妝水、溼噴、敷臉、稀釋蘆薈膠，有時候也會拿來幫開水加味，目前喝過最順口的莫過於天竺葵了。
- 1月 23 週五 200913:24
[雜念] 這是同一本書
一直以來，我在找一本書，當初在圖書館借的，還回去以後連借閱紀錄當中都找不到，書店、圖書館，都消失了。一本書，銷聲匿跡，那書名很特別叫做－－1+1=48，裡頭都在說寫作，一種抒發自己找到救贖的寫作方式。
作者是娜塔莉高柏，一個字裡行間都很快樂的作家，我想跟她一樣，藉由寫作來洗滌自己。
她說，只管寫，不要管句子、文法、邏輯，感受筆尖滑過紙面的快感，把積壓在心底的都寫出來，不評斷，安心釋放心底巨獸。
她書書裡，講的不只是寫作，是面對人生的態度。
因此，還回去了，我就一直找。
大約幾個月後，終於在二手書店看到同作者的心靈寫作，敗了回來，而內容跟失佚的書書太像了，我以為娜塔莉都寫這類型的書書，後來又一本狂野寫作。因此，狂野寫作我在書店翻完，心靈寫作一直供在家裡。
我想這也不是辦法，怎麼找1+1=48都未果，終於，不知怎地，拿起心靈寫作來讀。
我記得很清楚，1+1=48名稱取自其中的一個章節，而我在心靈寫作當中看到一個章節叫做1+1=一台車子，翻過去，果然第一個名詞是48，我想，那本書很快地換了個名字來到我身邊，我硬是擺了好多年才讀它。
其實這書書不管叫啥名，都救過我一命，當我找不到人生方向的時候，也不過幾年以前，非常想要結束自己，幸好還沒有付諸行動，我非常仔細地去研究過各種死亡方式，以及後續的處理過程，漸漸地，竟然發現不配死亡，可賴活著好辛苦。
真的好險，我還活著，人生當中的不斷受苦都是自己找來的，這是唯一能苦惱人們的地方，但，光是看清這一點，大概花了十年以上，慢慢、慢慢找到生活的方向。
所以當時，拿到這本書，猶如隨波逐流中的浮木。
我寫，我寫了一大堆心中的垃圾，並非為了創作而寫，是為了洗滌自己而書寫，當然沒有維持多久，我是三分鐘熱度的人（標籤），慢慢、慢慢感受生活。
家裡還是有幾本書供著，像神明前面的鮮花水果，只是擺著。
生命裡也還有些角落沒有灑掃，封印著時光的陳塵，享受自在這一刻，下一刻也才會更享受。
昨天早上一上線，前輩叫我快收信去，收到老闆娘mail，說明發不出年終。在這封信之前，同事們議論紛紛今年的尾牙不怎樣，下午也沒如去年般唱歌，情緒都不是很好，大家的期待一天比一天低，直到那封mail就爆發了。
後來老闆娘進來，把我們一批一批叫進去，開始說明為什麼決定不發年終、為什麼北京有半個月、還有營運等等的原因，我是第二梯次進去的，第一批時她哭了，他們也進去很久，但我們呢，都乖乖跟著點頭，所以很快，大約五分鐘就出來了，我想知道她說的是不是真的，於是非常專注地傾聽，但每次接上我的眼神，老闆娘就迴避掉了。
或許出於感覺抱歉吧。
不過，說真的，因為我在這裡沒有享受過什麼樣的福利，所以也就無從比較起，小公司都是這樣，比上不足比下有餘，比到最後氣死自己，我選擇了開心，至少我還有工作，至少公司不會倒，至少我不需要生氣。
看著同事們的氣，我不知道該怎麼說才能讓他們好過點，因為我很明確知道自己跟他們想要的東西不一樣，我已經是在求安穩生活了，發展？我已經在過養老般的生活了耶。所以，一份工作，一陣一陣的工作量，固定上下班，讀讀書、玩玩鼠，已身在天堂。
我不看過去、不希冀未來，我所擁有的現在，就是全部了。
或許，生活上多少還是不方便，畢竟薪水不多，但是相對我不用加班，調整一下。
同事們，還在意，這樣並沒有不好，對於不公平的對待無法釋懷是非常正常的，對於自己的權益據理力爭也是正確的，畢竟這是一個人吃人的世界。相較於自己，我知道自己開始走上一條不一樣的道路了。
這幾天，都怪怪的，平常的公車不斷遲到，於是我上班也遲了；身體可能睡眠不夠，所有的傷口都浮浮的，有發炎反應；耳垂上腫了個膿包；搭捷運時旁人低血糖倒下；但，當發覺到情緒在波動的時候，我就把注意力放在手邊當下的動作，走路時，心底隨著步伐數著左右；站著時，就知覺從腳到頭的壓力與重量；我只好讓思緒奔飛卻不跟隨。
生活步調刻意放慢，學著不做反應，心就簡單起來了。
作者是娜塔莉高柏，一個字裡行間都很快樂的作家，我想跟她一樣，藉由寫作來洗滌自己。
她說，只管寫，不要管句子、文法、邏輯，感受筆尖滑過紙面的快感，把積壓在心底的都寫出來，不評斷，安心釋放心底巨獸。
她書書裡，講的不只是寫作，是面對人生的態度。
因此，還回去了，我就一直找。
大約幾個月後，終於在二手書店看到同作者的心靈寫作，敗了回來，而內容跟失佚的書書太像了，我以為娜塔莉都寫這類型的書書，後來又一本狂野寫作。因此，狂野寫作我在書店翻完，心靈寫作一直供在家裡。
我想這也不是辦法，怎麼找1+1=48都未果，終於，不知怎地，拿起心靈寫作來讀。
我記得很清楚，1+1=48名稱取自其中的一個章節，而我在心靈寫作當中看到一個章節叫做1+1=一台車子，翻過去，果然第一個名詞是48，我想，那本書很快地換了個名字來到我身邊，我硬是擺了好多年才讀它。
其實這書書不管叫啥名，都救過我一命，當我找不到人生方向的時候，也不過幾年以前，非常想要結束自己，幸好還沒有付諸行動，我非常仔細地去研究過各種死亡方式，以及後續的處理過程，漸漸地，竟然發現不配死亡，可賴活著好辛苦。
真的好險，我還活著，人生當中的不斷受苦都是自己找來的，這是唯一能苦惱人們的地方，但，光是看清這一點，大概花了十年以上，慢慢、慢慢找到生活的方向。
所以當時，拿到這本書，猶如隨波逐流中的浮木。
我寫，我寫了一大堆心中的垃圾，並非為了創作而寫，是為了洗滌自己而書寫，當然沒有維持多久，我是三分鐘熱度的人（標籤），慢慢、慢慢感受生活。
家裡還是有幾本書供著，像神明前面的鮮花水果，只是擺著。
生命裡也還有些角落沒有灑掃，封印著時光的陳塵，享受自在這一刻，下一刻也才會更享受。
昨天早上一上線，前輩叫我快收信去，收到老闆娘mail，說明發不出年終。在這封信之前，同事們議論紛紛今年的尾牙不怎樣，下午也沒如去年般唱歌，情緒都不是很好，大家的期待一天比一天低，直到那封mail就爆發了。
後來老闆娘進來，把我們一批一批叫進去，開始說明為什麼決定不發年終、為什麼北京有半個月、還有營運等等的原因，我是第二梯次進去的，第一批時她哭了，他們也進去很久，但我們呢，都乖乖跟著點頭，所以很快，大約五分鐘就出來了，我想知道她說的是不是真的，於是非常專注地傾聽，但每次接上我的眼神，老闆娘就迴避掉了。
或許出於感覺抱歉吧。
不過，說真的，因為我在這裡沒有享受過什麼樣的福利，所以也就無從比較起，小公司都是這樣，比上不足比下有餘，比到最後氣死自己，我選擇了開心，至少我還有工作，至少公司不會倒，至少我不需要生氣。
看著同事們的氣，我不知道該怎麼說才能讓他們好過點，因為我很明確知道自己跟他們想要的東西不一樣，我已經是在求安穩生活了，發展？我已經在過養老般的生活了耶。所以，一份工作，一陣一陣的工作量，固定上下班，讀讀書、玩玩鼠，已身在天堂。
我不看過去、不希冀未來，我所擁有的現在，就是全部了。
或許，生活上多少還是不方便，畢竟薪水不多，但是相對我不用加班，調整一下。
同事們，還在意，這樣並沒有不好，對於不公平的對待無法釋懷是非常正常的，對於自己的權益據理力爭也是正確的，畢竟這是一個人吃人的世界。相較於自己，我知道自己開始走上一條不一樣的道路了。
這幾天，都怪怪的，平常的公車不斷遲到，於是我上班也遲了；身體可能睡眠不夠，所有的傷口都浮浮的，有發炎反應；耳垂上腫了個膿包；搭捷運時旁人低血糖倒下；但，當發覺到情緒在波動的時候，我就把注意力放在手邊當下的動作，走路時，心底隨著步伐數著左右；站著時，就知覺從腳到頭的壓力與重量；我只好讓思緒奔飛卻不跟隨。
生活步調刻意放慢，學著不做反應，心就簡單起來了。
- 1月 13 週二 200910:45
[生活] 感冒了
很難過，頭重腳輕，四肢酸痛，還有微微發燒，一整個想吐，吃下去的維他命感覺都快吐出來了。
昨天出門時超掙扎，很想窩在家裡睡，可上禮拜交差的東西應該還需要修改，於是上班去。
果然是需要修改，工作效率超差，摸了很久，才寫完就忘記，鼻塞頭昏快不能思考，我到底是何苦這麼為難自己呀？總之，下班時超想叫小熊來公司接我，不過我公司還蠻遠的，如果是騎車來接我，恐怕回家了會更嚴重。坐捷運來接我，倒不如我自己坐車回去，於是在車上睡睡睡。
昨天出門時超掙扎，很想窩在家裡睡，可上禮拜交差的東西應該還需要修改，於是上班去。
果然是需要修改，工作效率超差，摸了很久，才寫完就忘記，鼻塞頭昏快不能思考，我到底是何苦這麼為難自己呀？總之，下班時超想叫小熊來公司接我，不過我公司還蠻遠的，如果是騎車來接我，恐怕回家了會更嚴重。坐捷運來接我，倒不如我自己坐車回去，於是在車上睡睡睡。
- 12月 26 週五 200812:25
[生活] 維他命迷思
原出處：破除服用迷思 你吃維他命嗎？
摘取段落：
現代都會人不會產生缺乏維他命的情況，頂多是營養素的邊緣性缺乏（marginal deficiency），可能因為飲食不均衡，缺乏某幾種營養素，影響身體的生化（酵素活性降低）與生理（免疫力下降）作用，但尚未導致疾病，而且很難檢測或診斷。所以，與其花大錢買維他命，還不如建立均衡的飲食習慣。
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摘取段落：
現代都會人不會產生缺乏維他命的情況，頂多是營養素的邊緣性缺乏（marginal deficiency），可能因為飲食不均衡，缺乏某幾種營養素，影響身體的生化（酵素活性降低）與生理（免疫力下降）作用，但尚未導致疾病，而且很難檢測或診斷。所以，與其花大錢買維他命，還不如建立均衡的飲食習慣。
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